التدخين ... ومرحلة المراهقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وطيب صلاوته

مرحلة المراهقة ليست بعيدة عن مرحلة الطفولة المليئة بالتجريب والاستكشاف، فبعض المراهقين والمراهقات في هذه الفترة يحاولون تجريب الدخان عبثاً، إما تجربة أو تقليد أو لفت الأنظار، أو الخضوع لضغط الأقران، أو المتعة بالخروج عن المألوف ....!  فتكون البداية عابثا ... والثمن في النهاية غالياً، لما يسبّبه الدخان من أمراض كثيرة وخطيرة، كسرطان الرئة، وأمراض القلب، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أنّ مادّة التبغ التي يقوم بتدخينها كثير من الأشخاص تحتوي على 4000 مادّة سامة وخطيرة، أهمّها أوّل أكسيد الكربون الذي يسبّب انخفاضاً في نسبة الأكسجين في الدم، وهو بذلك يؤثّر على جميع أجهزة وأعضاء الجسم، وأيضاً يحتوي على مادّة القطران المعروفة أنّها من المواد المسرطنة، ومادّة النيكوتين التي تسبب الإدمان ...!

* هناك بعض الارشادات للأسر، كي تحافظ على أبنائها من هذا العبث بإذن الله، منها :

1-  ملء وقت فراغ المراهقين بالأنشطة المنزلية، وعدم تركهم وحدهم أوقات طويلة .

2-  الابتعاد عن اغراق المراهقين بالمال .

3-  توعيتهم بالأثار الصحية للتدخين ومشاهدتهم لبعض صور المتضررين منه، وشرح سبب حرمته بالاسلام.

4-  الدعاء بصلاح الذرية، والاعتماد على الله في التربية .

5-  تدريبهم على قوة الإرادة دون التأثر بالأصدقاء الذين يلعبون الدور الأهم في تكوين شخصية المراهقين .

·      بقلمي .. مرشدة الطالبات / وفاء أباالخيل

الوقاية من المــخدرات والمؤثرات العــقلية

بسم الله الرحمن الرحيم 

 

تم تفعيل برنامج الوقاية من المؤثرات العقلية(نبراس) اليوم الأحد

 ٢/ ٦/ ١٤٣٩هـ 

بمدرستي المتوسطة الثالثة لجميع الطالبات 

بحضور مساعد مدير عام التعليم في منطقة القصيم للشؤون التعليمية “بنات” هيفاء اليوسف وبحضور مديرة إدارة توجيه وإرشاد الطالبات د.زينب الرقيبة ومنسقة البرنامج منى المهوس وعضوة الشؤون الوقائية لمكافحة المخدرات بمنطقة القصيم فاطمة المزيني وعدد من قيادات التعليم .

 

 

كان البرنامج عبارة عن محاضرة من إلقاء أ. فاطمة المزيني

ثم جولة على المعارض المصاحبة للبرنامج

معرض من اعدادي،، وأخر من تنفيذ المديرية العامة لمكافحة المخدرات. 

(استمرت المعارض يومين)

وإليكم بعض الصور 

 

معرض مديرية مكافحة المخدرات:

 

 

 

 

معرضي .. مرشدة الطالبات وفاء أباالخيل:

برنامج تعزيز السلوك الايجابي

مدخل :-
عندما ننجح في غرس القيمة في نفوس النشء نصل بالفرد لمرحلة التبني الذاتي للقيمة وذلك يدعم الاستمرارية في تطبيقها ويجعل الفرد يساهم في نشر القيمة ..


قصة :-
يحكى أن  :
فلاحا ظل يزرع نوع من الذرة 🌽 ذات الجودة العالية 🎖، وكان يحصد - بجانب الذرة - جائزة أكثر وأجود إنتاج كل عام 🏆..عاماً تلو الآخر، ينتج غزيراً ويفوز بالجائزة ذهب إليه أحدهم، وسأله عن سر التفوق🤔🤔🤔🤔🤔 فأجاب : أسافر بعيداً ✈️ واستجلب البذور الجيدة وأوزعها على جيراني ليزرعوها في حقولهم🌱🌱🌱🌱🌱، وبعد ذلك أزرع - بذات البذور - حقلي🌱، واهتم بالري 💦 والنظافة✨، وبهذا أنال جائزتي الإنتاج والجودة 😌
🔷فيسأله السائل بدهشة 😳 : ( لماذا توزع بذورك الجيدة لجيرانك وأنت تعلم أنهم ينافسونك في نيل تلك الجائزة؟)
🔶فيرد الفلاح 💡 : أفعل ذلك لكي أضمن عدم إنتقال لقاحات البذور الرديئة من حقولهم إلى حقلي بواسطة الرياح..!🌬

🌟هكذا لخص الفلاح سر النجاح🌟
⭐ أي لينجح المرء في الحياة فعليه أن يساعد الآخرين على النجاح
⭐الفرد – مهما تعلم – لايكون ناجحاً ما لم يؤثر إيجاباً على الآخرين بحيث (ينجحوا أيضاً)
⭐من يفكر في النجاح بأنانية دون مساعدة الآخرين كمن يحلم بأن يكون سعيداً في عالم البؤساء
⭐نجاح من حولك - فرداً كان أو مجتمعاً - بفضل نجاحك ، يحسب نجاحاً لك أعظم
(الإنسان ذا القيمة لايعيش لنفسه فقط)

___________________________________


وبهذه المناسبة .. تم اطلاق برنامجنا اليوم في المدرسة :-

 

تمنياتي لطالباتي المزيد من الايجابية :)

نتائج برنامج تعزيز السلوك الايجابي :

رسالة إلى وليه أمر الطالبة ,’,

عزيزتي الأم الفاضلة :

إن المدرسة والبيت شريكان متلازمان في تربية الأبناء، والعملية والتربوية ما هي إلا نسيج مشترك بينهما.. ولا يمكن أن تتم من جانب واحد، بل لا بد أن تتظافر جهودهما معا لكي يتحقق الهدف المنشود لتربية أبنائنا..

ولنتعرف معا حول بعض النقاط الهامة في هذا الجانب :-

1- المدرسة مركز إشعاع أوجدها المجتمع، لتعليم ابنتك وتربيتها وليست للتخلص من رعايتها . 

2- قبل بداية المدرسة حضري لابنتك ما تحتاجه من ملابس وأدوات مدرسية مناسبة.

3- عوديها على الصلاة في وقتها وتأكدي منها دائماً.

4- عوديها على تناول وجبة الإفطار لما لها من أهمية على صحتها وفهمها للدروس.

5- عوديها أن ترتب كتبها ودفاترها المدرسية لليوم الدراسي حسب الجدول المدرسي.

6- أكدي عليها عندما تركب في الحافلة أن تركب وتنزل بنظام ولا تزاحم أو تشاغب زميلاتها عند الركوب.

7- بادري بتلبية دعوة المدرسة لك أو بحضور اجتماعات مجلس الأمهات بالمدرسة، لأنه في تلك الاجتماعات تتم مناقشة الأمور التي تنهض بمستوى ابنتك التربوي والتعليمي.

8- قومي بزيارة المدرسة على الأقل مرة في كل شهر، وقابلي الادارية والمرشدة والمعلمات وأسألهيم عن مستوى ابنتك الخلقي، والسلوكي، والعلمي.

9- إذا كانت ابنتك ضعيفة في بعض المواد، فأتفقي مع المرشدة الطلابية على خطة علاج مشتركة تنفذ في البيت والمدرسة.

10- عندما ترجع ابنتك إلى المنزل فعليك بتذكيرها بأداء صلاة الظهر إن لم يكن أدتها في المدرسة، ثم بتناول وجبة الغداء، وبعدها ترتاح قليلا، ومن ثم صلاة العصر، وبعدها تقوم بحل واجباتها ومذاكرة دروسها.

11- عليك إن تهيئ لابنتك حجرة خاصة للمذاكرة بعيدة عن الضوضاء والتلفزيون ولعب الأطفال، وأن تكون مجهزة بمستلزمات المذاكرة.

12- عليك أن تسألي ابنتك عن واجباتها المنزلية وأنشطتها ومشاريعها وهل قامت بحلها وإنجاز المطلوب منها.

13- لا تحرميها من اللعب بل نظمي وقتها ، فللعب وقت وللجد وقت.

14- إذا دعت الضرورة القصوى لغياب ابنتك عن المدرسة، فأبلغي إدارة المدرسة عن ذلك وعليك أن تحضري عذرا مكتوبا لكي يتم احتساب غيابها بعذر مقبول.

15- أخيرا فإن المدرسة منكم و إليكم مفتوحة أبوابها لزيارتكم في أي يوم لتقبل تساؤلاتكم وأفكاركم واقتراحاتكم بما يعود بالنفع والفائدة لبناتنا الطالبات.

                                         اختكم مرشدة الطالبات : وفاء أباالخيل